Iedereen wordt weleens boos. Ik werd gisteren nog heel kwaad, maar dat was wel in een noodsituatie op werk, en de kwaadheid gaf me wel een impuls om snel te handelen en aan mijn collega’s duidelijk te maken dat ze op dat moment een arts erbij moesten halen.
Kwaad worden is op zich wel een natuurlijk gevoel, maar in de Bijbel staan wel duidelijke instructies hoe we hiermee om kunnen gaan.
De Bijbel zegt niet dat we nooit boos mogen zijn, maar er worden wel twee grenzen aan onze woede gesteld.
Ten eerste mogen we niemand verbaal of fysiek kwetsen.
Ten tweede moeten we snel met onze boosheid naar God gaan en die niet met ons mee blijven dragen, anders zullen we zondigen. Ik moet zelf wel eens een patiënt aan God overdragen en niet boos blijven. Daarbij is het ook heel belangrijk dat we onze boosheid niet naar de verkeerde persoon richten. Als het op werk of school geen leuke dag was, of iemand heeft je daar kwaad gemaakt, moeten we niet chagrijnig thuis komen en onze boosheid er uit laten. Als we onze woede op anderen richten- onze partner, ons kind, een vriend, een baas, een vreemde of onszelf- dan richten we ons op de verkeerde.
We moeten ons niet door onze gevoelens laten manipuleren en die keuze moeten we maken voordat de boosheid opkomt. Met andere woorden, als je van tevoren jezelf voorneemt kwaadheid niet mee te dragen, en zeker niet te richten op de verkeerde persoon, dan kan dat helpen je in bepaalde situaties beter te gedragen.
En soms is het ook gewoon een proces om je boosheid te bedwingen. Ik word nu veel minder boos op werk dan in het begin toen ik ging werken. (In het begin heb ik eens de balie stukgemaakt door het luikje keihard dicht te slaan, na een vervelende patiënt….) Maar daar heb ik wel hard aan moeten werken.
Ten eerste is het al een hele stap om de kwaadheid los te laten. Doe dat bewust door terwijl je bidt, hardop te zeggen dat je deze boosheid loslaat (en eventueel de persoon waar je boos op bent los te laten).
En onderzoek ten tweede wat de Bijbel te zeggen heeft hierover.
Je zult je emoties niet gelijk kunnen bedwingen, maar als je er niet bewust aan werkt, zal het je zeker niet lukken.
Efeziërs 4:26-32
Word boos, maar zondig niet; laat de zon niet ondergaan over uw boosheid, en geef de duivel geen plaats. (…) Laat alle bitterheid, woede, toorn, geschreeuw en laster van u weggenomen worden, met alle slechtheid, maar wees ten opzichte van elkaar vriendelijk en barmhartig, en vergeef elkaar, zoals ook God in Christus u vergeven heeft.
Mattheüs 5:22
Maar Ik zeg u: Al wie ten onrechte boos is op zijn broeder, zal schuldig bevonden worden door de rechtbank. En al wie tegen zijn broeder zegt: Raka! zal schuldig bevonden worden door de Raad; maar al wie zegt: Dwaas! die zal schuldig bevonden worden tot het helse vuur.
Spreuken 29:22
Een toornig man verwekt ruzie, een driftige maakt de overtredingen talrijk. En de driftkop begaat vele misdaden.
Prediker 7:9
Wees niet te snel geërgerd in uw geest, want ergernis rust in de boezem van dwazen.
